自分を大切にする。まずはそれからだ。




自分を大切にする

こんにちは!
大西 勝士(@katsushio1603)です。

自分を大切にしていますか?

幸せな人生を送るには、まず自分を大切にすることだと思っていますよ。

私には自分が好きになれず、苦しんだ過去があります。

以前は、周りと比べて自分が劣っている気がして仕方がなかったですね。

しかし、もっと自分を大切にしようと決めたらうまくいくようになりました。

今回は「自分を大切にする」について書いてみますね。

自分を大切にしてもいい

自分が好きになれなかったときは、何をしてもうまくいかないと感じていました。

うまくいかないのは努力が足りないからだと、いつも自分を責めていましたね。

しかし、自分を責めていたからうまくいかなかったんです。

自分を大切にするなんて、当時は考えたこともありませんでした。

だから、以前のぼ私と同じように苦しんでいる人がいたら、「もっと自分を大切にしてもいいんですよ」と伝えたいですね。

うまくいかないときこそ、自分を勇気づけましょう!

  • 大丈夫、大丈夫!
  • 次はきっとうまくいく。
  • 失敗してもたいしたことじゃない。
  • なんとかなるよ。
  • よくがんばってるね。

こんな感じで、何度も自分に声を掛けてあげてください。

私は3か月間、毎日寝る前にやりました。

簡単ですが、すごく効果が高いので、ぜひ試してみてくださいね。

他人と比較する人生から降りる

自分を大切にするために、他人と比較する人生から降りましょう。

「人より優れているか、劣っているか」を考えても、幸せにはなれません。 

他人や常識に縛られず、「自分は自分」と考えられるようになると、すごく楽になります。

この地球上で全く同じ人間は、ひとりとしていませんよね。

それなのに、自分と他人を比較する意味はあるのでしょうか。

生きていれば他人と競争しなければいけないこともあります。

それでも、他人や結果はコントロールできませんから、自分がやるべきことに集中するだけです。

いい人やめて、自分を最優先に考える

自分より他人を優先していませんか?

  • 家でゆっくりしようと思っていたのに、知人から飲みに誘われて断れなかった。
  • 友人と遊ぶ約束をしてたのに、上司から突然残業を依頼されて断れなかった。

他人とうまく付き合う必要はありますが、もっと自分を優先してもいいと思うんです。

別に嫌なら断ってもいいじゃないですか。

自分を大切にするために、ちょっとだけ勇気を出しましょう。

いい人はやめて、 嫌なことは断ってみる。

自分を優先できるようになると、すごく楽になりますよ。

まとめ

「自分を大切にしてもいい」と気づいてから、私の人生は変わりました。

あんなに苦しかった毎日が嘘のように楽になりましたね。

周りの人を思う気持ちは素晴らしいのですが、一番大切にしなければいけないのは自分です。

まずは自分を大切にすることに取り組んでみませんか。







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